Tilda Publishing
ТРЕНЕРЫ
Мы делаем очень многое для того, чтобы THE FLEX восхищал и влюблял в себя, но самое важное в каждом деле — люди. И мы счастливы, что нам удалось найти их — с горящими глазам и сердцем, настоящих профессионалов и энтузиастов.
Здесь мы хотим рассказать вам о тех, кто каждый день выполняет большую и важную миссию — помогают вам становиться лучше. Наша команда.
Наши тренеры THE FLEX.
THE FLEX Весны
THE FLEX Урицкого
Для меня работа тренером — это помощь людям в достижении их целей!
узнать больше →
Баринова Надежда
STRETCHING
Я уверена, что благодаря совместному труду тренера и ученика все возможное и невозможное свершится!
узнать больше →
Букал Татьяна
TRX
BARRE
SKY STRETCHING
Для меня работа тренером — это помощь людям в достижении их целей! А идеальная тренировка — это индивидуальный подход
в групповых занятиях, интересные элементы, плавные переходы
от упражнения к упражнению,
и конечно, счастливые и горящие глаза наших любимых клиентов.️
Обучение по направлению «Современные методы стретчинга в фитнесе»
Сертифицированный тренер групповых программ
Персональный тренер
Силовые тренировки для тебя!
У каждого свои цели и всем нужен свой подход. Я уверена, что благодаря совместному труду тренера и ученика все возможное и невозможное свершится! Моя тренировка складывается из нескольких составляющих: доброжелательная атмосфера, сила духа и терпение. Будь сильнее, чем вчера. Приходи ко мне на тренировку.
Тренер с 2019 г.
Победитель соревнований по пилону в Siberian power show 2020
Ключ к результативности — индивидуальный подход с учетом особенностей и потребностей каждого ученика!
узнать больше →
Васильева Людмила
Моя идеальная тренировка — это про старание, про вашу вовлечённость в тренировочный процесс.
узнать больше →
Галицына Ольга
STRETCHING
SKY STRETCHING
STRETCHING
SKY STRETCHING
BARRE
Обучение по направлениям
«Стрейтчинг», «Коррекция осанки», «Работа с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы», «Персональный тренер. Анатомия. Физиология. Биомеханика. Составление тренировочных программ. Техника выполнения», «Функциональная анатомия. Функциональный тренинг», «Рациональное питание», «Миофасциальный релиз»,
«Тренировки при заболевниях
и травмах»
Ключ к результативности — индивидуальный подход с учетом особенностей и потребностей каждого ученика!

Осознанно направляя внимание внутрь своего тела, получив чувственное наслаждение от занятия, вы увидите себя по-новому, влюбитесь в ощущение легкости и приятной усталости после тренировки.

Мои занятия — это нечто большее, чем физ. нагрузка. 55 минут моей тренировки — это лучшее что вы можете сделать для того, чтоб украсить свой день.
Преподаватель йоги
и стрейтчинга с 201 7г.
Личные практики йоги с 2014 г.
Моя идеальная тренировка — это про старание, про вашу вовлечённость разумом и телом в тренировочный процесс. В осознанный процесс становления себя. Себя настоящей
и будущей. Той самой идеальной «себя» как снаружи, так и внутри.
Прошла сертифицированные семинары по следующим направлениям: «Персональный тренер», «Стретчинг», «Коррекция осанки», «Рациональное питание», «Тренировки при травмах»
С 2013 года: тренер
по гимнастике, тренер
по акробатике, хореограф
Мастер Спорта по художественной гимнастике, член сборной Красноярского края до 2013 года
stretching со станком
Для меня идеальная тренировка — это индивидуальный подход и сбалансированные движения.
узнать больше →
Жилина Яна
STRETCHING
Всё, что происходит на моих тренировках — делается с душой.
узнать больше →
Заблоцкая Елизавета
TRX
STRETCHING
Опыт работы 8 лет
Куратор спортивных проектов
Многочисленные обучения: Hot iron, пилатес, stretching МФР, анатомия и др.
Всё, что происходит на моих тренировках — делается с душой. Вы можете быть гибкими, спокойными
и в то же время очень сильными
и энергичными, я могу показать Вам эти грани. Большое внимание
я уделяю технике выполнения упражнений и ощущениям, что приносит быстрый и ощутимый эффект. Важно чувствовать работу целевой мышцы, понимать и слышать своё тело. Положительные эмоции на наших тренировках Вам гарантированы. Каждый день
я стараюсь быть лучше, чем вчера, вместе с Вами! Нет ничего невозможного!
SKY STRETCHING
Сертифицированный инструктор групповых программ
Растяжка для меня это не только работа над шпагатами, а ещё умение расслабить своё тело
в нужный момент и опустить все свои мысли. Со мной Вы научитесь расслабляться
и получать хорошее настроение на весь день! Но это не только расслабление, но и работа мышц! Также поработаем над Вашей осанкой и гибкостью всего тела.
Выступала в соревнованиях Краевых, Городских, Областных, также Чемпионат и Первенство России и многие др
КМС по акробатике и чир-спорту
В спорте 15 лет
Обучение: «Стопа как фундамент нашего тела», «Персональный тренер. Анатомия. Физиология. Биомеханника. Составление тренировок. Техника выполнения упражнений», «Функциональная анатомия. Функциональный тренинг»
Обучение: «Персональный тренер. Физиология. Биомеханика. Составление тренировочных программ. Техника выполнения упражнений», Стопа как фундамент нашего тела.
Для меня работа тренером — это путь всей моей жизни.
узнать больше →
Васильева Ирина
TRX
Силовая тренировка с TRX — это залог здоровья и гармоничного развития Вашего тела.
узнать больше →
Ковальчук Виктория
TRX
Опыт работы более 10 лет
Обучение в колледже олимпийского резерва
Силовая тренировка с TRX — это залог здоровья и гармоничного развития Вашего тела.
А в здоровом теле —здоровый дух.

Вместе мы сможем:
— развить силу и выносливость мышц;
— увеличить подвижность суставов;
— придать телу желаемые формы.
Обучение по курсам силового тренинга в краевой федерации фитнес аэробике, а также курсы по тренировкам при заболеваниях позвоночника
Член сборной группы поддержки СФУ (чарлидинг)
Для меня работа тренером — это путь всей моей жизни. После опыта в спорте, знаю, что здоровый фитнес — это то чему стоит посвятить своё время. И теперь
я здесь в студии THE FLEX преподаю безопасный, здоровый фитнес. Мне хотелось бы, чтоб люди подходили более осознанно к себе, к своему телу
и тренировались правильно делая себя не только сильнее
и выносливее, но и умнее в сфере фитнеса.
Семинары: «Стретчинг», «Рациональное питание».
«Тренировки при травмах и заболеваниях», «Функциональная анатомия. Функциональный тренинг», «Персональный тренер. Анатомия. Физиология. Биомеханника. Составление тренировок. Техника выполнения упражнений»
Сертифицированный тренер с 2020г.
КМС по легкой атлетике
Стараюсь найти подход абсолютно к каждому, создать комфортную обстановку и дружеское общение.
узнать больше →
Кравченко Кристина
BARRE
STRETCHING
1 взр по легкой атлетике
Многократная Чемпионка Красноярского края, призёр Всероссийских турниров
Люблю заниматься не только растяжкой, но и спортом в целом. Стараюсь найти подход абсолютно
к каждому, создать комфортную обстановку и дружеское общение.
На моих тренировках вы услышите подробное объяснение и показ всех упражнений. Будем учиться совладать с собой и своим телом
в целом. Очень приятно видеть, как люди с улыбкой на лице благодарят за тренировку и с умиротворением покидают зал. Буду рада увидеть вас на занятии!
Член сборной Красноярского края
КМС по художественной гимнастике
Больше всего на своих тренировках ценю позитивный настрой, который очень хорошо помогает расслабиться.
узнать больше →
Морозова Лилия
BARRE
STRETCHING
Хореография 10 лет
Музыкальный педагог с опытом преподавания с 2016г.
Больше всего на своих тренировках ценю позитивный настрой, который очень хорошо помогает расслабиться и почувствовать себя комфортно каждому. Для меня очень важно, чтобы люди, которые ко мне приходят, уходили с новыми знаниями о своем теле, растяжке, и главное с хорошим настроением. Тренировки ритмичные, насыщенные, с танцевальными элементами. Я научу и помогу чувствовать даже самые глубинные мышцы, все объясню и покажу, и тело постепенно, шаг за шагом, будет становится более здоровым
и крепким!
Семинар на тему «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики»
Сертифицированный тренер по направлению stretching с 2021г.
Обучение на семинаре «Рациональное питание» 2021г.
Мои клиенты хвалят ощущения в самых неожиданных мышцах и прекрасное состояние тела и духа в целом.
узнать больше →
Петрова Маргарита
BARRE
STRETCHING
SKY STRETCHING
TRX
Обучение по направлениям «Коррекция осанки», «Стопа как фундамент нашего тела», «Женский тренинг», «Рациональное питание», «Тренировки при заболеваниях ОДА и ССС», «Техники МФР»
Растяжка для меня это работа не только мышц, но и мозга. Своего рода медитация. Звучит приятная музыка и я рассказываю про упражнение и Ваши ощущения.

Сделать что-то неправильно — невозможно. Главное поймать гармонию с собой и немножко
со мной.

Мои клиенты хвалят ощущения
в самых неожиданных мышцах
и прекрасное состояние тела и духа в целом. А я рада быть полезной.
Мастер спорта по художественной гимнастике, 1-ый взрослый по эстетической гимнастике
Сертифицированный тренер (последняя переквалификация 2022г.)
Я дам Вам возможность почувствовать лёгкость, женственность, свободу и скинуть с себя все напряжение и зажимы.
узнать больше →
Черпакова Мария
SKY STRETCHING
STRETCHING
Мастер спорта по художественной гимнастике
С 2018 г. тренер по художественной гимнастике и растяжке
На тренировках со мной вы узнаете, как это — заниматься растяжкой с любовью к своим мышцам и суставам, направлять свое внимание на ощущения тела
и удивляться тому, на что Ваше тело способно. Я дам Вам возможность почувствовать лёгкость, женственность, свободу и скинуть
с себя все напряжение и зажимы. Когда Вы у меня на тренировке — Весь мир подождёт.
Обучение по направлениям «Stretching», «Стопа как фундамент нашего тела»
Для меня работа тренером это в первую очередь помощь людям в достижении их целей.
узнать больше →
Волчек Екатерина
BARRE
Для меня работа тренером — это впервую очередь помощь людям
в достижении их целей, касающихся тела и здоровья.
Это помощь в мотивации,
в раскрытии своих новых возможностей, и конечно донести через тренировку любовь к себе
и своему телу, сделать движение своей жизнью.
Семинар по персональному тренингу, стрейтчингу, анатомии, коррекции осанки
Сертифицированный тренер с 2021г.
Любить своё тело — любить себя.
узнать больше →
Галустян Анастасия
STRETCHING
КМС по спортивной акробатике
Обучение по направлениям «стретчинг», «функциональный тренинг»
Для меня работа тренера, в первую очередь — это ответственность, ответственность за здоровье своих подопечных. Контроль и владения своим телом, чувствуя его, является важной составляющей на тренировке. Познавая, его все глубже. Любовь — с постоянным клиентом, узнавать возможности тела и совершенствовать его, видеть результаты. Любить своё тело — любить себя.
КМС по фитнес аэробике
Тренер с 2021 г.
Моя задача дать телу ту нагрузку которая необходима именно сегодня.
узнать больше →
Дьяченко Алексей
TRX
Для меня работа тренером —
это профессионализм
и индивидуальный подход.
Моя задача дать телу ту нагрузку которая необходима именно сегодня. А главное показать как это изменит вас и ваше тело.
Тренер-физиолог
в профессиональном спорте
Сертифицированный тренер с 2020г.
Моя идеальная тренировка — это баланс моего внешнего и внутреннего состояния.
узнать больше →
Качуровская Мария
STRETCHING
КМС по художественной гимнаcтике
Тренер с 2021г.
Для меня работа тренером — это возможность показать людям насколько важно, интересно и приятно заботиться о себе. Заботиться о своём теле и здоровье, как физическом, так и ментальном. Ведь, как мне кажется, уделить время и внимание своему собственному телу — это один из способов сказать себе самому, что ты себя любишь. И очень хочется, чтобы каждая девушка могла себе это позволить! Моя идеальная тренировка — это баланс моего внешнего и внутреннего состояния. Это возможность прочувствовать каждую мышцу, задействованную во время упражнения. Это наслаждение от процесса, а не только от результата. Это чувство благодарности и легкости после занятия. Это радость!
Персональный тренер тренажерного зала
Семинар на тему «Рациональное питание» (ProFitnes)
КМС по лыжным гонкам
SKY STRETCHING
BARRE
Работая во флексе я наслаждаюсь жизнью.
узнать больше →
Моцар София
TRX
С детства я хотела быть тренером
и когда я им стала, для меня каждый день становился счастливым, я наслаждаюсь процессом тренировки, мне нравится наблюдать, как ученицы стараются и делают успехи, работая с собственным весом, где мы прорабатываем мышцы всего тела Работая во флексе
я наслаждаюсь жизнью, именно тут всегда помогут и поддержат,
а также научат чему-то новому
и интересному. P.S. Всем любви
и любимую работу.
Тренер с 2021г.
Обучение «Персональный тренер. Анатомия. Физиология. Биомеханника. Составление тренировок. Техника выполнения упражнений», «Стрейтчинг»,
«Персональный тренер. Базовый курс»
Я знаю как это связать и получить максимум пользы за 55 минут.
узнать больше →
Ситничук Софья
Сертифицированный тренер с 2016г.
Семинары: «Инструктор групповых программ»,
«Персональный тренер», «Коррекция осанки», «Составление тренировочных программ», «Женский тренинг», «Особенности тренировок
с беременными», «Тренировки при травмах и заболеваниях», «Функциональная анатомия. Функциональный тренинг», «Персональный тренер», «Рациональное питание», «Миофасциальный релиз», «Женский тренин: физ.активность при менструации», «Мышцы живота», «Тренировки
с возрастными клиентами»
Нет ничего лучше, чем слышать что благодаря моим тренировкам Вас перестали мучать боли и Вы стали более гибкими, подвижны и жизнь заиграла новыми красками! Я не делю свою работу на силовую или растяжку, я знаю как это связать и получить максимум пользы за 55 минут.
Первый взрослый разряд по легкой атлетике
Для меня все виды стретчинга — это отдельный вид релакса, перезагрузки, погружения в свое сознание.
узнать больше →
Кадкина Екатерина
STRETCHING
SKY STRETCHING
Для меня все виды стретчинга — это отдельный вид релакса, перезагрузки, погружения
в свое сознание. Поэтому на тренировках я помогаю не только добиться лучшего результата
в гибкости и совершенствовать ваше физическое состояние, но
и позаботиться о вашем ментальном здоровье в максимально комфортной обстановке. Отключиться от внешних забот, найти связь между телом и душой, поймать баланс
и оставаться в гармонии, познать возможности своего тела
и постоянно улучшать их — вот что ждёт вас на моих тренировках. До встречи на занятиях!
Сертифицированный специалист по направлениям: Инструктор групповых программ, Пилатес, Stretching
Инструктор групповых программ с 2019 г.
Персональный тренер
Стараюсь каждую девушку наполнить любовью и поближе узнать себя свои способности почувствовать своё тело
узнать больше →
Юдина Анна
STRETCHING
узнать больше →
Качества на тренировке: позитивный настрой, стараюсь каждую девушку наполнить любовью и поближе узнать себя свои способности почувствовать своё тело; понять, что каждая девушка уникальна; наполнять себя женственностью, внутренней
и внешней красотой.
Занималась художественной гимнастикой, также танцами — имею первую профессиональную ступень в танцевальном направлении
В спорте 15 лет
Опыт тренерства по художественной гимнастике и работы с детьми
Мои тренировки не только про шпагат, это оптимальная нагрузка для всего тела.
узнать больше →
Шевчук Анастасия
SKY STRETCHING
STRETCHING
Мастер спорта России по художественной гимнастике
Чемпионка Красноярского края
Мои тренировки не только про шпагат, это оптимальная нагрузка для всего тела. После них вы почувствуете прилив сил, бодрости и энергии. Тренировки со мной — это индивидуальный подход к ученикам, обмен энергиями и радость за наши совместные успехи.
Член сборной Красноярского края до 2018 года
Тренер с 2018 года
Я уверена, что благодаря совместному труду тренера и ученика все возможное и невозможное свершится!
узнать больше →
Букал Татьяна
TRX
Для меня идеальная тренировка — это индивидуальный подход и сбалансированные движения.
узнать больше →
Дубова Екатерина
SKY STRETCHING
STRETCHING
Студентка КрасГМУ
Мастер спорта по художественной гимнастике, член сборной Красноярского края до 2017 г.
Для меня идеальная тренировка — это не просто поток упражнений
на разные группы мышц,
а индивидуальный подход
и сбалансированные движения
с плавным переходом. Это не просто физическая нагрузка,
а постепенная работа над собой
и стремление к результату, обмен энергией и преображение себя
в лучшую сторону. Я верю в Вас! Всегда рада помочь и поделиться своими знаниями.
Тренер с 2017 г.
Силовые тренировки для тебя!
У каждого свои цели и всем нужен свой подход. Я уверена, что благодаря совместному труду тренера и ученика все возможное
и невозможное свершится! Моя тренировка складывается из нескольких составляющих: доброжелательная атмосфера, сила духа и терпение. Будь сильнее, чем вчера. Приходи ко мне на тренировку.
Тренер с 2019 г.
Победитель соревнований по пилону в Siberian power show 2020
На моих занятиях девушки тренируются в удовольствие для себя.
узнать больше →
Киприянова Валентина
TRX
Для меня идеальная тренировка — это когда каждая ученица выходит из зала с улыбкой и приятной усталостью в мышцах.
узнать больше →
Кулевцова Екатерина
STRETCHING
SKY STRETCHING
1-ый взрослый по акробатике
1-ый юношеский по художественной гимнастике
Тренерский опыт с 2015 г.
В процессе тренировок я использую особый вид стретчинга — активно-изолированный. Он помогает эффективно растянуть мышцы после небольшой подкачки.

Приятно, когда ученицам нравятся тренировки, и они готовы вернуться в студию еще ни один раз, а как итог — добиться своих намеченных результатов. Для меня идеальная тренировка — это когда каждая ученица выходит из зала
с улыбкой и приятной усталостью
в мышцах.

Буду ждать Вас на тренировках как
в конце тяжелого рабочего дня, так
и в начале бодрого утра, ведь растяжка заряжает на все 100%
Сертификат тренера по стретчингу
Мастер Спорта по спортивной акробатке
Преподавание адаптивной физической культуры у детей
Самое важное для меня
в тренировочном процессе — видеть с каким удовольствием ученицы выполняют упражнения, одновременно контактирую со своим телом. Учатся его слышать
и чувствовать, тем самым показывая отличный результат. На моих занятиях девушки тренируются
в удовольствие для себя.
Для меня тренировки — это возможность дать понять, что Вы уникальны, научить Вас слышать тело изнутри.
узнать больше →
Луконенко Екатерина
SKY STRETCHING
Мастер спорта по художественной гимнастике, член сборной Красноярского края по 2013 г.
Тренерский стаж работы с 2014 г.
Каждый из нас — индивидуальность, поэтому для меня тренировки — это возможность дать понять, что Вы уникальны, научить Вас слышать тело изнутри и поменять взгляд на растяжку. Это про красоту и изящность тела, про здоровье, гармоничность и энергетику. Обретая свободу и гибкость в теле, Вы обретаете свободу и контроль над своими эмоциями, мыслями и жизнью. Прекрасно то чувство, когда ты достиг результата и доказал самому себе, что ты можешь это и нет ничего невозможного!
STRETCHING
TRX
Вы не уйдете с тренировки без своего маленького успеха.
узнать больше →
Пышкайло Татьяна
STRETCHING
SKY STRETCHING
Хореограф более 8 лет
Переквалификация «Универсальный тренер» 2021 г.
Мои тренировки проходят в ритме танца... Я не только универсальный тренер, я еще и хореограф с 9-летним опытом работы. Поэтому мы с вами научимся не только качественно растягиваться, но и любить себя, наполняться нужной положительной энергией, обретать пластику, грацию, сливаться с музыкой. Каждое занятие учим и прорабатываем небольшие простые и сложные комбинации движений на растяжку. Вы не уйдете с тренировки без своего маленького успеха. А путь к нему будет максимально интересным. Это я вам гарантирую.
Позитивный и вдохновляющий настрой я культивирую в ученицах на своих занятиях
узнать больше →
Трошкина Марина
Опыт в персональных
и групповых тренировках около 6+ лет, по направлениям хатха-йога, cтрейчинг, йога
для беременных
Высшее педагогическое образование, различные курсы повышения квалификации
и тренинги в области фитнеса (гибкая сила), психологии (гештальт-терапия, коучинг)
Позитивный и вдохновляющий настрой я культивирую в ученицах на своих занятиях. За счёт грамотной нагрузки, концентрации на собственных ощущениях, правильного дыхания — каждая девушка сможет добиться поставленной цели, расслабиться
и насладиться временем наедине
с собой.
STRETCHING
Тренировки — это про здоровье
и красоту вашего тела.
узнать больше →
Королева Диана
TRX
Выступающая спортсменка
в категории «фитнесс бикини»
Тренировки — это про здоровье
и красоту вашего тела. И самое главное, найти золотую серидину
и работать над собой комплексно. Включая в свой тренинг упражнения на гибкость и функциональность вашего тела, на поддержание мышечного корсета и уменьшение жировой массы тела. Только при сбалансированном подходе вы добьетесь поставленной цели
КМС по чирлидингу
Высшее педагогическое образование: тренер
Сертифицированный тренер тренажерного зала и групповых программ
Член немецкой ассоциации тренеров COACH 360
Мои клиенты хвалят ощущения в самых неожиданных мышцах и прекрасное состояние тела и духа в целом.
узнать больше →
Силантьев Максим
TRX
Три раза выступал на Siberian Power Show в категориях MuscularPhysique (2 место), ClassicPhysique (3 место), Fitness (2 место)
Обо мне напечатали статью в журнале Men'sHealth декабрь 2015. Работал инструктором в Красноярском аэроклубе. Работал фото-видеорепортером в Центре допризывной подготовки «Патриот», там же был инструктором по воздушно-десантной подготовке. Поэтому к спорту я отношусь многогранно и точно знаю подход к каждому гостю.
Бронзовый призер экипировочном троеборье на Чемпионате Красноярского края по пауэрлифтингу
В спорте 13 лет
Работа тренером с 2014 года
Участник ITS Fitness Convention 2017
Через растяжку мы работаем со своим внутренним миром
узнать больше →
Степанова Анна
STRETCHING
SKY STRETCHING
Тренер с 2018 года по воздушной гимнастике и растяжке
Многократный победитель и призер Сибирского Федерального округа, Красноярского края по танцевальным направлениям
Победитель Турнира по воздушной атлетике СФО
Мои тренировки это не только про шпагаты и внешнюю красоту. Через растяжку мы работаем со своим внутренним миром. Со мной вы станете не только гибче, но и увереннее в себе, смелее.
Победитель Всероссийского Турнира RAPA г. Пермь
Siberian Power Show Воздушное кольцо Профи 2020 — 1 место
Победитель всероссийского турнира по воздушной гимнастике г. Новосибирск 2021
Error get alias
Контакты
© 2022 THE FLEX —
Сеть студий растяжки в Сибири.
info@theflex.ru
ул. Весны, 30 (БЦ Liner, 2 этаж)
ул. Урицкого, 94
Попробовать
Информация