что ты
получишь
ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО
НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
СИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ
Талия станет более тонкой, живот и бёдра подтянутся. Появится красивый рельеф, а овал лица станет более чётким.
Научишься слышать своё тело и естественным образом сформируешь привычки для гармоничной и счастливой жизни.
Каждая тренировка — это повод для гордости. Она помогает стать ещё лучше и осознать свою ценность.
Порция вдохновения от других flex girls и поддержка от опытных тренеров гарантирована.
хорошая растяжка
рельеф тела
талия
гармония с телом
вдохновение от flex girls
поддержка тренеров
Талия станет более тонкой, живот и бёдра подтянутся. Появится красивый рельеф, а овал лица станет более чётким.
Научишься слышать своё тело и естественным образом сформируешь привычки для гармоничной и счастливой жизни.
Каждая тренировка — это повод для гордости. Она помогает стать ещё лучше и осознать свою ценность.
Порция вдохновения от других flex girls и поддержка от опытных тренеров гарантирована.
01
02
03
04
это —
первый шаг
твой
первый
шаг
как ты придешь к
своей
цели
7 направлений тренировок в одном абонементе для твоего лучшего результата.
STRETCHING
[классическая растяжка]
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
YOGA 2.0
[йога в стиле флекс]
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
SKYFLEX
[растяжка в гамаках]
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
barre 2.0
[растяжка у станка]
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
trx
FUNCTIONAL
FUNCTIONAL
[силовая]
POWER STRIKE
[кардио]
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга.
уровень сложности
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
Stretching
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
Yoga 2.0
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
Skyflex
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
Barre 2.0
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
power strike
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра
и функционального тренинга.
и функционального тренинга.
уровень сложности
trx functional
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
DRAIN FLEX
[лимфодренаж]
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
DRAIN FLEX
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
Оставь заявку и мы поможем подобрать направление для твоего первого занятия
поможем
подобрать
направ —ление
подобрать
направ —ление
поможем подобрать
направление
Оставь заявку и мы поможем подобрать направление для твоего первого занятия
skyflex
trx functional
barre 2.0
Пожалуйста, внесите свои контактные данные
это —
новый
подход
к достижению целей
Собственная лаборатория фитнеса
Команда экспертов, которые разрабатывают наши тренировки и направления занятий.
Старт с диагностики
Изучаем все твои физиологические особенности, чтобы создать план тренировок, который подойдет именно вам. Уже включено в абонемент.
Тренер выстраивает занятие, регулирует нагрузку под ваши желания, следит за техникой и ведет к результату.
Персональный подход к тренировкам
Удобное расписание, чтобы именно ты выбирала: когда тебе удобно заниматься фитнесом.
Более 55 тренировок каждый день
пространство,
в котором есть все, для твоего
в котором есть все, для твоего
результата
пространство,
в |котором |есть все, для |твоего
в |котором |есть все, для |твоего
13 студий фитнеса
не только в России
не только в России
это —Пространство, которое вдохновляет
Студии от 420 м², со стильным интерьером и 4-мя просторными залами
Начни с пробной тренировки всего за 99₽, прежде чем принять решение
Оцени
наш подход
наш подход
клик
Студии фитнеса не только в России — от Байкала до сердца Бангкока
непревзойдённый дизайн
4 просторных зала с панорамными окнами
современный инвентарь и антибактериальные коврики
студии от
со стильным интерьером
13 СТУДИЙ ФИТНЕСА
НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ
НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ
от Байкала до сердца Бангкока
Оцени наш подход
на пробной тренировке всего за 99₽
уже 13 студий
Более 14 587 девушек идут с нами к своим фитнес-целям.
the
flex
выбери свою
фитнес-цель
Выбери фитнес-цель и узнай, как достичь ее, комбинируя наши направления.
Листай вправо, чтобы выбрать свою фитнес-цель. И узнай, как достичь её, комбинируя наши направления.
выбери |свою
Быть в тонусе — прекрасная цель!
Держать тело в тонусе получится на любом из наших направлений. Комбинируй их по желанию дважды в неделю:
- STRETCHING — классическая растяжка на ковриках.
- SKYFLEX — растяжка на воздушных полотнах.
- BARRE 2.0 — упражнения у настоящего балетного станка.
- YOGA 2.0 — нетипичная йога, асаны, дыхательные и арома практики.
Похудеть — прекрасная цель!
Эти тренировки особенно эффективны, если ты хочешь похудеть:
- POWER STRIKE — кардиотренировка с элементами боевых искусств.
- DRAIN FLEX — тренировка от отёков с МФР-роллами.
Сесть на шпагат — прекрасная цель!
Тебе помогут:
- STRETCHING — классическая растяжка и самое популярное направление.
- SKYFLEX — растяжка на воздушных полотнах.
Красивая осанка — прекрасная цель!
С нашими тренировками это обязательно получится:
- YOGA 2.0 — авторская йога с дыхательными и аромапрактиками.
- SKYFLEX — растяжка на воздушных полотнах.
Контакты
info@theflex.ru
Попробовать
Информация
Установи приложение
© 2024 THE FLEX —
Сеть фитнес-студий в России.
Сеть фитнес-студий в России.